日常生活中，你關注過自己的關節嗎？關節突然出現疼痛的時候，有沒有想過是關節功能異常呢？想知道自己的關節功能處于幾級嗎？讓我們一起來了解一下吧。

類風濕關節炎患者的關節功能障礙、關節腫痛和結構破壞都會引起關節的活動障礙，通常類風濕關節炎關節功能分為四級：

一級：一般活動無障礙
如果處于一級關節功能，類風濕關節炎患者的關節功能完整，能照常進行日常生活和各項工作，打球、跳廣場舞都沒有什么影響。如果日?；顒又袥]有出現關節明顯疼痛的感覺，則說明關節功能是一級，不用過于擔心。一級關節功能的類風濕關節炎患者日常要避免外力撞擊、避免外傷；不要過度活動關節，以免對關節造成損傷。

二級：活動中度受限
如果處于二級關節功能，類風濕關節炎患者的關節功能輕度異常，活動會有一些限制，上樓梯、走下坡基本沒什么影響。如果平時上樓、走下坡沒問題，但在劇烈運動后，關節出現疼痛，那么關節功能可能是二級，不用太擔心，癥狀會很快緩解。二級關節功能的類風濕關節炎患者日常要注意不能劇烈運動，可以適當活動關節，緩解關節不適。

三級：活動明顯受限
如果處于三級關節功能，類風濕關節炎患者的關節功能中度異常，活動會受到一定的限制，但可以進行適當的活動，如走路、提東西等。如果平時長時間走路、提重物，關節就可能會出現明顯的疼痛，那么一般說明關節功能可能是三級，應引起重視。三級關節功能的類風濕關節炎患者日常應注意避免勞累，不要長時間負重行走，否則可能會加大對關節的磨損，需要注意休息，可以適當進行肌肉功能鍛煉。

四級：基本不能活動
如果處于四級關節功能，類風濕關節炎患者的關節功能明顯異常，一般處于半臥床或者臥床的狀態，通常生活不能自理，需要有人照顧。如果處于臥床狀態，日常生活基本不能自理，且關節疼痛比較嚴重，則表明此時關節功能是四級，需注意好好休養。四級關節功能的類風濕關節炎患者應在醫生的指導下好好調養，不要輕易活動，以免加重病情，還要注意定期復診，隨時觀察自己的關節情況。

在關節功能正常時，患者應適當運動，運動時戴好護具，避免關節受到傷害；還要保持室內空氣新鮮，被褥干燥，不要長時間處于潮濕的環境中；洗漱時可以用溫水洗漱，避免關節受到寒冷刺激；在飲食上應注意營養均衡，可以多吃富含組氨酸、精氨酸、膠原蛋白的食物，少吃動物脂肪和高膽固醇食物，提高身體抵抗力。