一般情況下，如果同房時注意衛生，例假前一天同房沒有太大的危害，但如果同房時不注意衛生，可能有引起感染、疼痛不適、子宮內膜破裂等危害，具體分析如下：
1.引起感染：在例假前一天，身體內的激素水平可能會發生變化，導致陰道分泌物增多，如果這時候同房，容易引起生殖系統感染，造成婦科炎癥，比如子宮內膜炎、盆腔炎等。
2.疼痛不適：例假前一天，女性可能會出現輕微的腰痛、腰酸、小腹部脹痛等癥狀，這主要與雌激素以及孕激素的水平有關。例假前一天同房，可能會加重這些疼痛不適的癥狀。
3.子宮內膜破裂：例假前一天，子宮處于敏感度較高的狀態，子宮內膜容易破裂，同房可能會導致子宮內膜提前破裂。
例假前一天，女性應該用溫水清洗會陰部，不能穿緊身內褲，一般可以穿寬松、透氣的內褲。注意規律作息，避免過度勞累，盡量少吃生冷、辛辣、刺激的食物。