身上感覺有蟲子爬，可能是皮膚干燥、心理因素、慢性單純性苔蘚、周圍神經病、糖尿病周圍神經病變等原因所致。建議及時就醫，對癥治療。
1.皮膚干燥：氣候干燥或皮膚保濕不足，使皮膚產生異樣感覺，可能伴有脫屑、瘙癢。應注意保濕，可使用保濕乳液，多喝水。
2.心理因素：精神緊張、焦慮等心理狀態，導致神經感覺異常，除了蟲爬樣的瘙癢，還常伴有失眠、多夢等癥狀。需要調整心態，放松心情，必要時可尋求心理醫生幫助。
3.慢性單純性苔蘚：是一種與精神、神經因素密切相關的慢性炎癥性皮膚病，以陣發性皮膚瘙癢和皮膚苔蘚化為特征。患者可以遵醫囑使用抗炎的藥物治療，比如他克莫司軟膏、氟輕松維B6乳膏等。
4.周圍神經病：病毒感染、營養代謝障礙等引起周圍神經炎癥，產生蟲爬感，還可能有麻木、疼痛的癥狀。可在醫生的指導下服用維生素B1片、甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等藥物營養神經。
5.糖尿病周圍神經病變：糖尿病長期控制不佳，損傷周圍神經，出現蟲爬感，常有肢體麻木、感覺減退。需要控制血糖，可在醫生指導下使用依帕司他片、硫辛酸膠囊、胰激肽原酶腸溶片等藥物治療。
日常要保持良好的生活習慣，作息規律，避免熬夜。注意皮膚清潔，選擇柔軟舒適的衣物。飲食上，要均衡營養，多吃富含維生素和蛋白質的食物，如蔬菜、水果、魚肉、雞肉等。適量進行運動，如散步、瑜伽、太極拳等，增強體質。如果身上有蟲爬感的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。