如果寶寶已經添加輔食，寶寶晚上一般可以適量吃蒸雞蛋，但吃完后不要立即平躺或睡覺，以免造成消化不良。如果寶寶還未添加輔食，則一般不可以吃蒸雞蛋。
蒸雞蛋中所含有的營養成分比較豐富，含有大量蛋白質、維生素、卵磷脂以及鈣、磷、鐵等多種營養物質，已經添加輔食的寶寶晚上可以適量吃蒸雞蛋，有利于為機體補充營養成分，對身體發育有一定好處，且蒸雞蛋的口感細膩、潤滑，也有利于消化和吸收，不會過多增加寶寶的胃腸道負擔。寶寶晚上吃完雞蛋之后不要立即平躺或睡覺。如果寶寶已學會走路，可適當活動，家長也可給寶寶輕輕按揉腹部，以促進食物消化和吸收，避免出現消化不良等。但若是寶寶還未添加輔食，其胃腸功能和咀嚼能力較差，則晚上不可以吃蒸雞蛋，以免加重胃腸道負擔，影響胃腸道健康。
日常生活中，寶寶要養成良好的飲食習慣，保證營養均衡、全面，除了可以適量吃蒸雞蛋外，添加輔食后也可以適量吃魚、蝦等含有優質蛋白的食物，也有利于寶寶的生長發育。