明明在睡覺卻能聽見聲音，可能是因為睡眠質量較差，處于淺睡眠狀態。臨床多見于環境因素影響、過度疲勞、焦慮癥以及神經衰弱等原因。出現此種情況后建議及時到正規的醫院進行就診，明確病因后采取相應措施進行治療。
1、環境因素影響：周圍環境過度嘈雜、光線過強，或者室內溫度過高、過低等情況，都有可能影響睡眠質量，導致長時間處于淺睡眠狀態中。因為睡眠比較淺，所以可能會聽到聲音。建議睡覺時關閉門窗，保持周圍環境安靜、溫濕度適宜，光線盡量暗淡；
2、過度疲勞：長時間過度用腦導致大腦疲勞，或者長期處于緊張的情況下，會難以進入深睡眠，淺睡眠時可能會聽到聲音。建議日常生活中注意勞逸結合，避免長時間處于高強度工作狀態；睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，以促進睡眠；
3、焦慮癥：性格比較偏執內向、長期高度緊張焦慮等因素導致焦慮癥的病人，可能會出現入睡困難、夢多、易醒的癥狀，睡覺時難以進入深睡眠狀態，便可能會聽到外界的聲音。建議積極放松身心、避免過度焦慮；可以進行心理治療，也可以遵醫囑服用鹽酸帕羅西汀片等藥物；
4、神經衰弱：生活節奏過快、壓力過大或經常超負荷工作等原因導致神經衰弱以后，可能會使睡眠質量下降，在睡覺過程中可能會聽到聲音，白天還會出現精神不振、疲乏無力等癥狀。可以遵醫囑服用B族維生素片以及谷維素片、安神補腦液等藥物進行調理。