心窩中間疼連著后背疼可能是多種原因所致，比如肌肉勞損、胃食管反流病、焦慮或壓力、心絞痛、心肌梗死等，建議到醫院完善相關檢查，然后在醫生的指導下通過物理療法、藥物療法、手術療法進行治療。
1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢、過度運動或體力勞動導致的肌肉疲勞或拉傷，常表現為心窩區域和后背的疼痛。休息、熱敷或冷敷受影響區域，適當進行拉伸和輕度鍛煉，避免重復勞損。
2.胃食管反流?。何杆岱戳髦潦彻?，可能引起胸部疼痛，常伴隨后背不適，尤其在進食后或躺下時加重。調整飲食，避免辛辣、油膩和刺激性食物，少量多餐，保持良好的體重，并可考慮遵醫囑使用抗酸藥物，如奧美拉唑腸溶片、泮托拉唑鈉腸溶片、鹽酸雷尼替丁膠囊等，緩解癥狀。
3.焦慮或壓力：心理因素如焦慮、壓力或恐慌發作可能導致心窩區域的緊張感和疼痛，常伴有后背不適。通過放松練習、深呼吸、冥想或心理咨詢來緩解焦慮情緒。適當的運動和良好的作息也有助于減輕壓力。
4.心絞痛：由于冠狀動脈供血不足，導致心臟缺氧，可能引起胸部疼痛，且疼痛可放射至背部、肩膀、手臂等部位。如果懷疑心絞痛，應立即就醫。醫生可能會進行心電圖、超聲心動圖等檢查，并根據需要配合醫生使用藥物，如單硝酸異山梨酯片、硝酸異山梨酯片、酒石酸美托洛爾片等進行治療。
5.心肌梗死：心肌梗死是由于冠狀動脈堵塞導致心肌壞死，表現為劇烈的胸痛，通常伴有放射性疼痛，如后背、手臂、下頜等。心肌梗死是一種緊急情況，需立即撥打急救電話，盡快送醫。治療可能包括溶栓治療、介入治療，如冠狀動脈支架置入和后續的藥物管理。
平時要保持健康的生活方式，盡量不要吸煙、飲酒，而且不宜過度勞累。