一般情況下,吃完早餐通常可以再吃燕窩,但是應該注意適量,不可以過量。具體分析如下:
燕窩含有比較豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等多種營養物質,這些營養物質是人體在生長以及發育過程中所需要的,對身體有一定的好處,食用者吃完早餐通常可以再吃燕窩,但是應該注意適量,這樣不僅可以補充身體所需要的營養物質,而且還能起到促進睡眠、美容養顏、增強免疫力等作用。食用者應該注意一般不可以過量地吃,以免加重胃腸道的負擔,造成消化不良,出現腹脹、腹痛、嘔吐等癥狀。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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