不存在滑膜炎打什么針最有效的說(shuō)法。一般不建議滑膜炎患者打針（即關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射治療）。通常會(huì)優(yōu)先選擇無(wú)創(chuàng)治療，而關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射治療是有創(chuàng)治療。
滑膜炎是指關(guān)節(jié)滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)形成積液、滑膜增生產(chǎn)生疼痛的一種關(guān)節(jié)病變。其主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、局部皮膚溫度增高和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等。
通常醫(yī)生會(huì)建議通過(guò)休息、局部外用藥、口服用藥、康復(fù)鍛煉后，患者的癥狀有明顯緩解，則可以繼續(xù)保守治療。但是，如果通過(guò)保守治療，患者的癥狀沒(méi)有明顯緩解，則可以考慮進(jìn)行局部注射治療。例如，如果患者有自身免疫系統(tǒng)疾病，且除外感染的可能性，通常會(huì)選擇關(guān)節(jié)內(nèi)注射激素類藥物，從而緩解關(guān)節(jié)局部的炎癥。
另外，部分特別嚴(yán)重的老年性關(guān)節(jié)炎（骨關(guān)節(jié)炎）患者，可能在癥狀控制較差時(shí)，進(jìn)行人工關(guān)節(jié)置換，如果頻繁的進(jìn)行關(guān)節(jié)內(nèi)注射，可能造成關(guān)節(jié)內(nèi)感染，從而增加關(guān)節(jié)置換的風(fēng)險(xiǎn)。
滑膜炎患者平日要注意保暖、避免過(guò)度活動(dòng)，可遵醫(yī)囑用一些消炎止痛的藥物。