不存在滑膜炎打什么針最有效的說法。一般不建議滑膜炎患者打針（即關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射治療）。通常會優(yōu)先選擇無創(chuàng)治療，而關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射治療是有創(chuàng)治療。
滑膜炎是指關(guān)節(jié)滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)形成積液、滑膜增生產(chǎn)生疼痛的一種關(guān)節(jié)病變。其主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、局部皮膚溫度增高和關(guān)節(jié)活動受限等。
通常醫(yī)生會建議通過休息、局部外用藥、口服用藥、康復(fù)鍛煉后，患者的癥狀有明顯緩解，則可以繼續(xù)保守治療。但是，如果通過保守治療，患者的癥狀沒有明顯緩解，則可以考慮進行局部注射治療。例如，如果患者有自身免疫系統(tǒng)疾病，且除外感染的可能性，通常會選擇關(guān)節(jié)內(nèi)注射激素類藥物，從而緩解關(guān)節(jié)局部的炎癥。
另外，部分特別嚴(yán)重的老年性關(guān)節(jié)炎（骨關(guān)節(jié)炎）患者，可能在癥狀控制較差時，進行人工關(guān)節(jié)置換，如果頻繁的進行關(guān)節(jié)內(nèi)注射，可能造成關(guān)節(jié)內(nèi)感染，從而增加關(guān)節(jié)置換的風(fēng)險。
滑膜炎患者平日要注意保暖、避免過度活動，可遵醫(yī)囑用一些消炎止痛的藥物。