濾泡期是卵泡期，是指上次月經(jīng)停止日開(kāi)始至排卵日開(kāi)始的這段時(shí)間，一般在10到12天。
卵泡期是卵巢中卵泡發(fā)育的時(shí)間段，是為排卵做準(zhǔn)備的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，女性體內(nèi)的雌激素水平處于上升的階段，可以使子宮內(nèi)膜增厚。在卵泡期，宮頸黏液會(huì)發(fā)生變化，變得透明、濕潤(rùn)和伸展性增加。這有助于精子的存活和運(yùn)動(dòng)，提高受孕機(jī)會(huì)。如果存在懷孕打算，建議在這個(gè)階段進(jìn)行同房。
在卵泡期，良好的營(yíng)養(yǎng)對(duì)卵子的成熟和排卵比較重要。建議確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和脂肪，以維持生殖系統(tǒng)的正常功能。建議女性在平時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉，如跑步、游泳等，有利于機(jī)體的健康。