一伸展，肚子就抻著疼可能是劇烈運動這一非疾病因素引起的，也可能是功能性消化不良、軟組織損傷、急性闌尾炎等疾病因素引起的，需要根據實際情況進行處理。
一、非疾病因素
長時間未進行運動的人，在進行劇烈運動時，可能不慎拉傷肚子的肌肉，導致一伸展，肚子就抻著疼，這種情況一般短暫休息幾天后，疼痛就會消失，不需要過于擔心。
二、疾病因素
1.功能性消化不良：功能性消化不良是臨床上最常見的一種功能性胃腸病，一般會出現餐后飽脹感、早飽、中上腹痛等癥狀，患者如果患有功能性消化不良，做伸展時，可能會加重不適，進而感覺肚子抻著疼，還可能會出現噯氣、惡心等不適?；颊呖梢园凑蔗t囑使用多潘立酮片、鹽酸伊托必利片、枸櫞酸莫沙必利膠囊等藥物進行治療。
2.軟組織損傷：軟組織損傷是指軟組織或骨骼肌肉受到直接或間接暴力引起的創傷。患者的肚子可能不慎磕碰到重物，導致一伸展時拉扯到傷口，而感覺抻著疼，患者的皮膚還可能會出現皮膚青紫、瘀斑等情況。患者可以按照醫囑使用紅花油、云南白藥氣霧劑、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。
3.急性闌尾炎：急性闌尾炎是由各種原因引起梗阻和細菌侵入闌尾壁而形成的感染，一般起病急，急性闌尾炎患者剛開始會感覺上腹部疼痛，最后疼痛會轉移至右下腹，患者可能患有急性闌尾炎，做伸展時，可能會拉扯到疼痛處，進而感覺肚子抻著疼，并且腹痛一般呈持續性?；颊呖梢园凑蔗t囑使用布洛芬緩釋膠囊、氨芐西林膠囊、替硝唑片等藥物進行治療?；颊哌€可以通過腹腔鏡下闌尾切除術進行治療。
一伸展，肚子就抻著疼的患者可以通過熱敷、按摩疼痛處來緩解疼痛，平時還應注意休息，避免勞累，以促進身體的恢復。