膝蓋內側疼，下樓更疼，可能是溫度下降、風力刺激、慢性損傷、急性損傷、退行性改變等因素引起的，建議及時的進行針對性處理。
1、溫度下降：溫度下降時，膝蓋中的滑液黏度升高，可影響膝關節的活動，出現膝蓋內側疼痛的癥狀，此時可以通過適當熱敷來改善。
2、風力刺激：風力刺激可使汗液蒸發加強，使水分大量流失，還會刺激膝關節軟組織，導致膝關節內側麻木、疼痛。此時要避免風力刺激，適當按摩可改善不適。
3、慢性損傷：過度勞累、長期負重、活動過度等，會使膝關節軟骨和關節面破壞，造成慢性損傷，引起走路、下樓膝關節疼痛的現象。平時要注意休息，可以在專業醫生的操作下進行針灸治療。
4、急性損傷：外力碰撞膝關節，可使膝關節過度伸展扭曲，組織液滲出后膝關節腫脹，癥狀表現為疼痛，活動時可加重。可以遵醫囑使用活血化瘀的藥物治療，如通絡祛痛膏、云南白藥膏等。
5、退行性改變：膝關節面發生退行性改變，形成骨贅，可導致關節腫脹、變形、疼痛及功能受限?？勺襻t囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物消腫止痛。
恢復期間避免進行劇烈運動，注意患處保暖。
