作為一位醫生，我理解你對自己的身體狀況感到擔憂。停經（連續三個月或更長時間沒有月經）在青春期女孩中并不罕見，但確實需要關注。這種情況可能由多種因素引起，包括壓力、體重變化、激素水平波動或其他健康問題。
首先，我想強調的是，如果你已經四個月沒有來月經，并且出現外陰分泌棕色物的情況，這可能是內分泌系統出現問題的表現。建議你盡快就醫進行全面檢查。
以下是可能的原因和建議：
壓力與情緒因素：青春期的女孩常常面臨學業、家庭和社會的壓力，這些都可能導致激素水平的紊亂，進而影響月經周期。學會管理壓力、保持良好的心理狀態對身體健康非常重要。
體重變化：無論是快速減肥還是體重增加，都可能影響內分泌系統，導致月經不調甚至停經。建議你保持均衡飲食，避免極端節食或過度運動。
激素水平異常：性腺、甲狀腺或其他內分泌腺的問題可能導致激素分泌失衡，從而影響月經周期。醫生通常會建議進行性激素六項檢查（包括促卵泡激素、黃體生成素、雌激素、孕激素、睪酮和抗繆勒管激素等），以評估你的激素水平。
其他婦科問題：外陰分泌棕色物可能與感染、子宮內膜異位癥或其他婦科疾病有關。建議你及時就醫，進行必要的檢查和治療。
生活方式調整：保持規律的作息時間、適量運動、避免吸煙飲酒等不良習慣，都有助于改善內分泌狀態。
總之，請不要過度焦慮，但也要重視身體發出的信號。盡快預約婦科醫生或內分泌科醫生進行詳細檢查，明確病因，并根據醫生的建議進行治療。早期發現和干預可以有效解決問題，保障你的健康。