腳骨折后可以通過多吃含鈣豐富的食物、富含維生素D的食物，以及高纖維素、高維生素的食物，來補身體，從而為骨折的愈合提供更多營養原料。此外，骨折后應注意避免吸煙、飲酒等不良刺激，以促進骨折愈合，減少骨折并發癥的發生。
1、含鈣豐富的食物：在平時飲食中可以多吃豆制品、奶制品、肉類、蛋類、骨類，比如豆漿、牛奶、瘦肉、雞蛋、骨湯等，幫助補充鈣元素；還可以遵醫囑口服鈣劑，如葡萄糖酸鈣等，對于骨痂的生長有促進作用；
2、富含維生素D的食物：可以適當多吃含維生素D豐富的食物，如魚類、動物肝臟等，常見的有魚肝油、雞肝等，維生素D可以促進機體對鈣元素的吸收，對骨折愈合有一定益處；
3、高纖維素、高維生素的食物：如新鮮的蔬菜和水果，常見的有芹菜、菠菜、西蘭花、橘子、蘋果等，可以補充營養，增強體質，對于防止炎癥的產生有一定作用。
腳骨折后可在醫生指導下適當活動，如緩慢走路、轉動踝關節等，以避免下肢血栓的形成以及下肢肌肉的萎縮。建議適當進行日光照射，以形成更多的維生素D，有助于食物中鈣的吸收，使骨折愈合速度加快。
