在醫(yī)學(xué)上，腰椎間盤膨出稱為腰椎間盤突出癥，當(dāng)處于非急性期時(shí)，一般是可以練瑜伽的。
腰椎間盤突出癥多由于久坐或姿勢(shì)不良等因素引起，是腰椎間盤退變導(dǎo)致患者纖維環(huán)部分或全部破裂，髓核可突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)引起一系列癥狀。大多數(shù)患者會(huì)先出現(xiàn)腰疼的癥狀，并且會(huì)反復(fù)發(fā)作。當(dāng)壓迫坐骨神經(jīng)時(shí)，可出現(xiàn)臀痛、下肢放射痛、下肢麻木、下肢肌力下降等癥狀。當(dāng)壓迫馬尾神經(jīng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)大小便障礙等癥狀。練瑜伽可以鍛煉腰部的肌肉，進(jìn)而加強(qiáng)腰部肌肉的力量。幫助增強(qiáng)腰部關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，對(duì)腰椎間盤突出癥有一定的輔助治療作用。但練瑜伽時(shí)，要注意彎腰的角度。如向前彎腰幅度過(guò)大或時(shí)間過(guò)久，會(huì)加重椎體前方的間隙受力，使間隙變狹窄，從而導(dǎo)致腰椎間盤向后方突出，會(huì)引起腰椎間盤擠壓后方的后縱韌帶、刺激神經(jīng)，產(chǎn)生腰部不適癥狀。另外，如處于急性期也不宜進(jìn)行練瑜伽，此時(shí)身體不適癥狀明顯，如果再練瑜伽鍛煉，可加重不適癥狀，對(duì)身體造成嚴(yán)重影響。
建議腰椎間盤突出癥患者，及時(shí)就醫(yī)，明確病情情況后遵醫(yī)囑規(guī)范治療。