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西瓜皮含糖量高嗎?

醫生頭像

榮瑩 副主任醫師營養科

三級甲等山東省立醫院

西瓜皮基本不含糖分,其本身含糖量不高。
西瓜皮主要來源為葫蘆科植物西瓜的外層果皮。其主要成分為蠟質,還含有瓜氨酸、甜菜堿、蘋果酸、番茄紅素、維生素C等成分。西瓜皮基本不含糖分,其本身含糖量不高,對于血糖較高的人群,一般較為適宜,并不會導致血糖升高。西瓜皮中所含的瓜氨酸能促進大鼠肝中的尿素形成,從而具有利尿作用,對于腎炎水腫、肝病黃疸及糖尿病有一定的緩解作用。此外,其還有解熱、促進傷口愈合以及促進人體皮膚新陳代謝的功效,可以適當食用有助于身體健康。
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