未成年人通常不可以吃左旋肉堿。
左旋肉堿是一種具有減肥作用的保健品，食用后能促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量，避免脂肪堆積過多，從而達(dá)到減肥的目的。但是，左旋肉堿具有一定的副作用，通常不建議未成年人食用。
未成年人的身體發(fā)育還沒有完善，如果不當(dāng)食用左旋肉堿，容易對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致消化系統(tǒng)受損，出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等癥狀。而且食用過多后還有可能對(duì)心臟造成損害，導(dǎo)致未成年人出現(xiàn)心跳加快、心慌、胸悶、頭暈、呼吸困難等癥狀，不利于未成年人的生長發(fā)育。因此，一般不建議未成年人吃左旋肉堿來減肥。
如果想要減肥，未成年人應(yīng)選擇科學(xué)合理的方式，在飲食上以富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物為主，比如雞胸肉、魚肉、黃瓜、白菜、香蕉、火龍果等，盡量少吃蛋糕、巧克力、炸雞、肥肉等高熱量的食物。
除此以外，未成年人還要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，循序漸進(jìn)地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，例如跑步、騎自行車、跳繩等，能消耗體內(nèi)多余的脂肪，從而幫助控制體重，改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。