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海鮮粥孕婦可以吃嗎

醫生頭像

趙曉東 主任醫師婦產科學

三級甲等北京醫院

孕婦通常可以吃海鮮粥,但要注意控制食用量。
孕婦的體質較為特殊,一般建議忌口麻辣火鍋、燒烤等刺激性較強的食物,但通常是可以吃海鮮粥的。因為海鮮粥是以大米及各類海鮮作為主要原料的粥品,其味鮮美,并且通常不具有辣椒素、揮發油等刺激性物質,一般不會刺激孕婦的胃腸道,還能為孕婦及胎兒補充營養元素,如碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等。但是,孕婦應避免進食過多海鮮粥,以免加重胃腸道負擔,防止出現腹痛、腹脹、食欲減退等不適癥狀。
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