晚上老睡不著可能是由于生物鐘紊亂、工作壓力大、腎虛等原因造成，可以通過一般治療或者是使用藥物治療改善。
1、生物鐘紊亂：如果晚上長時間的熬夜會造成身體內的生物鐘紊亂，容易造成晚上睡不著，但是可以通過養成按時睡覺的習慣來改善。
2、工作壓力大：如果平時工作壓力比較大，導致神經過于緊張，在睡覺的時候容易出現睡不著的情況。癥狀輕微，可以通過做瑜伽放松緊張的神經緩解癥狀。
3、腎虛：如果體質差出現了腎虛也會導致失眠，同時可能還會出現耳鳴、頭暈、腰膝酸軟等癥狀。腎虛嚴重時，可以在醫生的指導下使用六味地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸等藥物治療。