如果適量吃番石榴不會導致便秘，但是如果過量吃番石榴可能會導致便秘。
便秘是運動量缺乏、飲食結構不合理等多種原因共同導致大便在腸道內干結難以排出的現象。番石榴是一種常見的水果，它不僅營養成分較多而且微量元素含量高，比如蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等，所以，吃了番石榴之后對身體有好處。如果適當吃番石榴并不會導致便秘，反而能有利于促進胃腸道蠕動，因為番石榴中含有纖維素、維生素等物質，能夠幫助消化和吸收食物，加快糞便和代謝毒素的排出。但是如果吃太多的番石榴，可能會導致消化不良，從而引起便秘，因為番石榴籽不易被胃腸道消化和吸收，吃過多的番石榴籽，就會增加胃腸道的負擔。因此，吃番石榴時要注意適量。除了番石榴以外，過量吃桂圓、榴蓮、荔枝等熱性水果，也可能會導致便秘。
如果吃番石榴出現便秘的情況，患者應該立即停止吃這類水果，然后再進行適當的運動，從而促進腸胃蠕動，這樣才能緩解便秘。另外，如果本身就有便秘的情況，此時最好不要吃番石榴，否則可能會加重便秘。