其實(shí)經(jīng)期哪天洗頭并沒有絕對的禁忌，但如果月經(jīng)量比較多的那幾天身體較虛弱，洗頭要格外注意，若洗頭后出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
月經(jīng)期間，女性的身體抵抗力會(huì)有所下降。在月經(jīng)量最多的幾天，比如月經(jīng)第2-3天，身體可能因?yàn)槭а鄬μ撊酰藭r(shí)洗頭容易受到寒冷刺激。當(dāng)頭部皮膚接觸到水后，水分蒸發(fā)會(huì)帶走熱量，如果保暖措施不當(dāng)，寒濕之氣容易入侵頭部，可能會(huì)引起血管收縮。頭部血管收縮可能會(huì)影響腦部的血液循環(huán)，進(jìn)而引發(fā)頭痛、頭暈等不適癥狀。而且，這種寒濕之氣如果長期積累，可能對女性的身體有更長遠(yuǎn)的影響，比如增加日后患上偏頭痛等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，如果本身就有宮寒、痛經(jīng)等情況的女性，在經(jīng)期洗頭時(shí)更要謹(jǐn)慎，寒冷刺激可能加重這些癥狀，影響月經(jīng)的正常排出。
日常護(hù)理方面，經(jīng)期如果要洗頭，一定要保證水溫適宜，盡量保持在40℃，避免水溫過低。洗頭后要及時(shí)用干毛巾擦干頭發(fā)，然后用吹風(fēng)機(jī)徹底吹干，尤其是發(fā)根部分。吹風(fēng)機(jī)溫度不宜過高，保持適當(dāng)距離，防止?fàn)C傷頭發(fā)和頭皮。室內(nèi)溫度也要適宜，避免在寒冷、通風(fēng)的環(huán)境下洗頭。如果經(jīng)期身體非常虛弱，可適當(dāng)推遲洗頭時(shí)間。