做夢屬于大腦的正常生理反應，出現多夢的情況通常取決于引發原因，可能是好事，也可能是壞事。
1、好事：當人體在清醒時對外面的事物產生本能的反應，進入睡眠狀態后一小部分腦細胞仍在活動，就容易有多夢的表現。如果沒有影響睡眠質量，導致第二天的精神狀態受到影響，或者出現其他不適，就是好事，有助于調節身體的疲勞，維護腦部功能，對兒童而言，還可在一定程度上起到促進大腦發育的作用，不用過于在意。
2、壞事：如果存在多夢的情況，使睡眠質量嚴重受到影響，造成白天注意力不集中，使工作、學習的效率降低，還有焦慮、煩躁、心悸等表現時，就是壞事。長期如此還可考慮與神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等疾病有關，建議患者及時就醫。若為神經衰弱引起的，一般可遵醫囑服用甲鈷胺片、安神補腦液等藥物調節神經、強腦安神。如果是焦慮癥或抑郁癥引起的，可在醫生指導下使用鹽酸丁螺環酮片、艾司唑侖片等抗焦慮藥物，或者鹽酸氟西汀片、鹽酸舍曲林片等抗抑郁藥物治療。