問題分析：遺精，由腎虛或濕熱造成，腎精不固的表現.建議你服用中成藥知柏地黃丸和生脈飲調理,具有補腎滋陰的作用.
意見建議：平時可以喝點枸杞菊花茶,平時可以喝點銀耳蓮子粥和百合粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.吃點甲魚,海參,核桃,山藥,豬腰子,都是很好的補腎食品.注意不要喝酒和熬夜,適當鍛煉身體,性生活不要過頻. 希望我的回答可以幫助到您。