你好，針對你的癥狀，推薦使用以下方法進行治療：
首先準備烏梅30克、白芍100克以及枯礬15克。
將這些藥材加冷水2500毫升浸泡約一個小時。
然后用文火煎煮30分鐘，過濾得到藥液。
待藥液溫度適宜時，將手足浸入其中，每次浸泡時間控制在20-30分鐘左右。
每日可進行2-3次浸泡治療。
取出后注意不要用清水沖洗雙手雙腳。
一般情況下，連續使用10副藥液即可達到理想效果。