指導意見：你好，根據你的情況，考慮腰椎間盤突出壓迫神經引起的不適癥狀，治療可考慮中醫理療，如果效果不好，可能需要手術處理的。多注意休息及清淡營養飲食，不要熬夜、勞累，不要吃辛辣肥甘厚膩食物。建議配合醫生調理，有利于身體健康。請評價一下我的回答與建議，謝謝！