病例分析:沒(méi)有藥品預(yù)防，養(yǎng)生好的生活習(xí)慣是關(guān)鍵
意見(jiàn)建議:這是個(gè)社會(huì)問(wèn)題，1995年以來(lái)美國(guó)英國(guó)和加拿大等國(guó)腫瘤發(fā)生率已經(jīng)不再上升，而且有的正在下降，他們是如何做到的呢?通過(guò)治理環(huán)境和提倡戒煙。戒煙是最簡(jiǎn)單最可行的預(yù)防方法。當(dāng)然，取消風(fēng)險(xiǎn)因素，改變生活習(xí)慣，提高早期發(fā)現(xiàn)早期診斷早期治療（即“三早”）的能力，控制肺癌的發(fā)病是當(dāng)務(wù)之急。肺癌一般來(lái)說(shuō)是和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展平行，生活好了，生活習(xí)慣卻壞了。肺癌是可以預(yù)防的，良好的生活習(xí)慣可以減少腫瘤的發(fā)生，WHO2003有個(gè)具體建議：1、避免肥胖，避免超重5公斤；2、保持正常體力活動(dòng)，如：步行60分鐘每天。強(qiáng)度較大的活動(dòng)可能對(duì)預(yù)防腫瘤有益；3、戒煙限酒。最好不要飲酒，如果需要不超過(guò)每日2單位；成年男性啤酒750ml、白酒50-75克、葡萄酒250ml；4、咸魚(yú)、腌制食品和鹽的攝入量應(yīng)當(dāng)適度，特別是兒童。5、盡量減少食物被黃曲霉素污染；6、每日至少400克和蔬菜，不是素食的人最好限制食用保存的肉食（如香腸、火腿等）；7、不要進(jìn)食或飲用高溫的食品和飲料。