指導(dǎo)意見：便秘的形成與喝水少 食物中纖維素少 和吃辛辣食物等因素有關(guān) 也與缺乏必要的運動和鍛煉和長期的靜坐有關(guān) 對于便秘 沒有特效的治療方法 你可以晨起空腹喝一杯涼開水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物，多攝取粗膳食纖維的食物，如香蕉，蓮藕、芹菜、全麥?zhǔn)称返龋幬锟梢苑寐樽尤释?通便靈等 ，是可以逐步的緩解的