您好，根據(jù)您描述的癥狀，建議根據(jù)中醫(yī)辨證，選用附子理中丸，腎寶治療，希望回答對您有所幫助！

你的情況存在的問題比較多，可以考慮去中醫(yī)科就診，病因主要考慮是考慮壓力比較大，所以放松心情保證睡眠質(zhì)量，注意飲食的健康

如果有腎陰虛時(shí)間較長，造成的陰陽兩虛，脾腎兩虛，這種情況我們應(yīng)當(dāng)脾腎雙補(bǔ)。陰陽雙補(bǔ)，而不是首先滋陰

一般來說，出現(xiàn)脾腎兩虛或者陰陽兩虛，這種情況的時(shí)候，我們應(yīng)當(dāng)標(biāo)本兼治，而且這種疾病的調(diào)理時(shí)間比較長，至少需要2到3個(gè)月以上才行。首先處理陰陽兩虛的現(xiàn)象的現(xiàn)象。