你好，你說的這種情況與你經常手淫有關，建議控制手淫，平時少吃辛辣刺激食物。可以口服六味地黃丸。

患者失眠是可以引起頭痛不適的，惡心及嘔吐、腹瀉存在消化系統癥狀，需要至消化內科就診；患者尿頻需要明確有無泌尿系感染的可能，所以建議患者查大便常規、尿常規，給予佳樂定促眠，規律進食，進食容易消化的食物，別太油膩，思密達止瀉。

尿增多原因有神經精神因素，病后體虛，寄生蟲病的因素，另外過于疲勞，脾肺二臟俱虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣花無力，而發生小便頻數。因此尿頻多為虛癥，需要調養，多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。頭疼的原因非常多，感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、

你好，治療失眠，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，以往很多人建議晚上可以適當的服用熱牛奶，我個人認為牛奶是含脂肪比較高的東西，人體未必容易消化，這

你好，你的情況考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。

看你目前描述的這種癥狀來說出現腰酸腿痛，疲倦乏力頭暈頭痛尿頻遺精，是屬于腎氣虛腎陽虛可以口服金匱腎氣丸。核桃可以吃。