問題分析：根據你提供的情況，這個是可以喝牛奶的情況，你感冒，可能與你受涼，休息不好，抵抗力下降，病毒感染有關系
意見建議：建議你應該是注意休息，避免受涼，多喝水，清淡飲食，可以喝牛奶，注意營養增強抵抗力，可以應用感康治療