問題分析：這樣的癥狀應該是中醫所說的腎陽虛的表現的，可能與受涼或者體質有密切的關系，也可能與之前不良的生活習慣有關。
意見建議：可以到醫院做一下肝腎功能檢查，明確有沒有異常的情況。
藥物可以用中藥的金匱腎氣丸口服。也可以口服仙靈骨葆等。
避免吃生冷的食物，可以多吃羊肉當歸燉的湯。