指導意見：你好！你只要節制性生活不要過頻，吃點六味地黃丸，多食羊肉和山藥等，再多戶外活動，鍛煉身體，提高增強體質，慢慢就好了，別有思想顧慮，一定要有足夠的自信心，身體健康強壯了，一切都好了，祝你早日恢復正常。