噩夢(mèng)；是睡眠中產(chǎn)生的一種正常現(xiàn)象。睡前最好不要過度用腦，一般采取右臥睡眠較好。枕頭不要過高?？梢钥诜?谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。多吃一些安神補(bǔ)腦的食物如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

病例分析:你好，患者主要表現(xiàn)為睡眠障礙，是入睡困難，易醒還是多夢(mèng)？夜間睡眠時(shí)間能保持幾個(gè)小時(shí)？睡眠障礙影響患者生活質(zhì)量及工作學(xué)習(xí)時(shí)，需要給予積極調(diào)理意見建議:失眠的建議：首先要學(xué)會(huì)自身調(diào)節(jié)，緩解患者各方面的壓力，多與人溝通，轉(zhuǎn)移注意力，規(guī)律作息和飲食，不要熬夜，適量鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)給予患者腦