噩夢；是睡眠中產生的一種正常現象。睡前最好不要過度用腦，一般采取右臥睡眠較好。枕頭不要過高。可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理。多吃一些安神補腦的食物如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。

病例分析:你好，患者主要表現為睡眠障礙，是入睡困難，易醒還是多夢？夜間睡眠時間能保持幾個小時？睡眠障礙影響患者生活質量及工作學習時，需要給予積極調理意見建議:失眠的建議：首先要學會自身調節，緩解患者各方面的壓力，多與人溝通，轉移注意力，規律作息和飲食，不要熬夜，適量鍛煉身體增強體質，必要時給予患者腦