心理分析：你的情況可能是由于情緒引發(fā)的癥狀，長(zhǎng)期的癥狀會(huì)引發(fā)身體上的不適感。
心理指導(dǎo)：建議你建立良好的生活習(xí)慣，這對(duì)于抑郁癥的預(yù)防和治療也有很好的作用。規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度，期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度。帶著癥狀去積極的生活，強(qiáng)化自己好的情緒體驗(yàn)，慢慢好的情緒就會(huì)越來(lái)越多。如果改善的不好，也可以申請(qǐng)我的家庭心理醫(yī)生，預(yù)約專業(yè)的心理咨詢。