指導(dǎo)意見：根據(jù)你描述的癥狀，建議你可以找中醫(yī)把脈調(diào)理一下，平常注意保暖，月經(jīng)前10天每天晚上做20個(gè)仰臥起坐，有時(shí)間的話經(jīng)常泡澡，長(zhǎng)期堅(jiān)持你的痛經(jīng)，也會(huì)得到一定的改善。