手臂酸無力，與肌肉勞損或缺鈣等原因有關，可根據實際情況采取對應措施改善。
1、肌肉勞損：劇烈的運動對肌肉造成了傷害，造成了胳膊上的韌帶出現了拉傷，病人可以進行局部熱敷，或者服用大活絡膠囊、舒筋活血片等，平時要注意鍛煉，避免過度勞累。
2、缺鈣：鈣是促進肌肉和骨骼發育的重要因素，如果缺鈣，就會出現四肢乏力、酸痛、抽筋等癥狀，建議服用三維鈣片、鈣鐵鋅硒咀嚼片等，平時還應該多食用肉類、雞蛋、大豆等富含蛋白質的食品。