問題分析：你好，根據你所描述的情況，這些癥狀主要是腎陰虛的癥狀，是需要補腎治療的，要調理的。
意見建議：你好，根據上述分析，一般可以使用六味地黃丸或者知柏地黃丸等等進行治療，平時多吃高蛋白的食物，多運動鍛煉，增強體質。