腎虛,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸，建議根據癥狀可以判

你好，根據你說的情況，我認為這種情況應該合理飲食，戒掉不良生活習慣，鍛煉身體，增強體質，可以應用壯腰補腎丸，六位地黃丸治療，密切關注病情變化