指導意見：如果確認體內有很重的寒氣，并且引起了癥狀的話，在你這樣的年齡可以使用中藥方劑進行治療，具體的中藥方劑要根據你的脈象，然后來進行判斷，不是隨便給你開一個中藥方子就讓你喝了的，所以就需要通過把脈才能確定，再有就是配合適當的多做體育鍛煉，必要的話，加上艾灸，會恢復的很好的。