問題分析：這個情況的話多是身體內部不適引起的情況，上火了，可以考慮使用中藥調理一下，還是效果不錯的
意見建議：平時的話注意清淡飲食，多喝水，不要吃過于油膩的食物，還有就是晚上及時休息，不要熬夜