問題分析：朋友您好，這種情況有可能是腎陰虛引起的，可以口服六味地黃丸進行調理，必要時去醫院的中醫科把脈檢查一下，確診病因后進行相應的治療。
意見建議：建議平時合理作息，不要熬夜避免過于勞累，性生活不要太頻繁，如果有手淫的習慣建議戒除手淫。