病情分析：你好，你這種情況是炎癥造成的，應該就醫進行合理的治療恢復，避免加重。指導意見：應該在合理治療的同時飲食加強營養，避免生冷油膩辛辣等刺激，多補水，規律作息，保持良好的心態，避免煙酒熬夜勞累受涼，從各方面進行調整，加速康復。