指導意見：你好 患了便秘應該注意飲食、鍛煉、改變不良習慣等方面。對于沒有器質性病變的一般人來說，食療是首選的，即在飲食中 增加纖維食物， 如麩糠、水果、蔬菜等；運動鍛煉對于常人的排便很有幫助