病情分析： 您的這種情況考慮是腎陰不足，陰虛火旺的表現。與勞累日久，生活不規律，體質偏弱等有關。
意見建議：建議辯證應用滋陰補腎清熱的知柏地黃丸治療。平時注意多喝水，飲食禁忌辛辣刺激油膩。飲食睡眠要規律。