指導意見:目前的這種情況需要明確是否有精神心理壓力因素,去除精神心理壓力因素,有利于緩解失眠,平時要盡量的多參加公共娛樂活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,豐富生活內(nèi)容,促進身心平衡調(diào)理,可以適當">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:女
年齡:39
主治醫(yī)師內(nèi)科
呼和浩特第四監(jiān)獄醫(yī)院一級甲等
指導意見:目前的這種情況需要明確是否有精神心理壓力因素,去除精神心理壓力因素,有利于緩解失眠,平時要盡量的多參加公共娛樂活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,豐富生活內(nèi)容,促進身心平衡調(diào)理,可以適當?shù)姆脼蹯`膠囊,加上甜夢膠囊。