是可以吃蓮子心的。蓮子心的功效具有養心健腦、降血壓、清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火、消暑除煩、生津止渴的功效。蓮子心還可以提高機體的免疫能力并且有養心健腦的效果，并且有降血壓的效果。失眠多夢或是總出冷汗以及心慌，脾氣虛的人群也可以服用。