健康指導：根據你的講解，在這里建議你通過飲食來改變身體狀況，因為飲食的不規律往往是導致其他疾病的原因。
營養要均衡，飲食結構搭配合理，以清淡為宜，選擇營養價值高的蛋白，并配給各種富含維生素蔬菜瓜果。減少單糖分攝入；少食煎炸食品；減少內臟類、海鮮等；少吃煎炸等食物；避免吃刺激性食物。