病情分析：你好，根據你的結膜炎就是紅眼病，一般是用眼不當或者強光刺激后導致眼睛發炎的可能，進一步導致的眼部不適，最好不用敷眼，使用消炎的滴眼液治療即可。指導意見：建議：注意休息，避免強光刺激，使用消炎的滴眼液治療，如果分泌物多需要到醫院眼科進一步行結膜囊沖洗，必要時到醫院眼科進一步檢查和治療。