指導意見：初步判斷是陽氣不足，主要是體內陽虛，不能溫養肌膚四肢和生病之后體虛有關。建議你吃點中成藥八珍丸和金匱腎氣丸調理,具有補益氣血溫陽的作用.平時多吃黃芪當歸燉排骨，具有補益氣血的食療作用,
同時你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,每天服用3勺,可以大補氣血.做好保暖工作.注意不要吃涼的東西,多使用艾葉水泡腳.