病情分析： 你好，預防鼻炎者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。
意見建議：偏冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。每天可以用溫水清洗鼻腔。