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晚上睡覺失眠,頭痛,頭暈

性別:男

年齡:49

晚上睡覺失眠,頭痛,頭暈
溫馨提示:因無法面診,醫生建議僅供參考
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郭海良

副主任醫師其他

本溪市中心醫院三級甲等


指導意見:你好:這主要是緊張壓力或是精神因素,造成的睡眠質量差,最好采取自然療法,不要隨便服用安眠藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,你可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.

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